痩せたいという気持ちと現実
ほとんどの女性が、一度くらいは痩せたいと多かれ少なかれ思ったことがあるのではないでしょうか。
ダイエットを始めて３日や１週間で終わってしまったという人も、痩せたいとは思ってもたくさんいるのではないでしょうか。
なかなか食べたいという欲求に勝てないことが、多くの失敗に終わってしまった人の理由のようです。
場合によっては、食事を抜いたり、味気ない低カロリーの食べ物で我慢したのに、意外と体重が減らないというストレスが失敗の要因となってしまうこともあるといいます。
痩せたいと本人は思っていても、ダイエットが実際には必要ない人もいるのです。
逆に自分自身ダイエットを本気でしようとまで、ダイエットは必要にもかかわらず思っていない人もいるようです。
意外と多くいるのが、痩せたいと漠然と思っても実際に本気でダイエットをするまでには、至っていないという人たちです。
痩せたいと思うなら、まずは自分が実際にダイエットが必要かどうかを、BMIの数値などを使って、調べて見ましょう。
BMIは身長と体重から計算する事ができる体格指数の事で、肥満度を表しています。
BMI値は、25以上を肥満と定義していて、値が22の時が病気に一番なりにくいとされています数値から判断して、自分が実際にダイエットをする必要があるかどうかを、ダイエットの前に確認する必要があります。
一般的に女性は自分が太っていると思いがちで、常にあるといわれているのが痩せたいという要求です。
女性の中にはダイエットが必要ではない人も多いものなので、是非痩せたい人は自分のBMIの数値を一度チェックしてみましょう。